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GINON レモン無糖
｢氷結｣よりもこちらに凝っています
114mg/dl
まぁまぁやな
ブランチ 食パン バター 豆腐 キャベツ きゅうり トマト パプリカ ピーマン ブロッコリー
多種野菜に冷奴
夜 米飯 カレー(レトルト) にぬき ハム キャベツ きゅうり トマト ピーマン 玉ねぎ 味噌汁(即席)
コールスローもどきににぬきとトマト
晩飯はカレー(手抜きのにレトルト)
早いもので今年もやし半分が過ぎて
もう7月やもんな
夜 米飯 カレー(レトルト) にぬき ハム キャベツ きゅうり トマト ピーマン 玉ねぎ 味噌汁(即席)