三食

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準定番の黒生

124mg/dl

高めやけど昨日よりマシ
朝 食パン バター キウイ 納豆 ハム キャベツ きゅうり トマト パプリカ ピーマン
(画像忘れ)
昼 資さんうどん
ごぼ天そば つくね揚げ(ハーフ)

この｢ゴボ天｣が旨い

つくね揚げがまた旨い

小グラスにしたけどYEBISUのなまが飲める

夜 豆腐ビビンバ丼(自己流)
米飯 卵 豆腐 ナムル
→小松菜 大根キムチ 豆もやし ぜんまい

コチュジャン豆腐ととろ～り卵の合わせ

自己流で作ってみました(肉類  )