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ここに落ち着く(笑)
いつもの｢黒ラベル｣
115mg/dl
まぁこんな感じ
ブランチ 食パン バター 納豆 鶏ハム キャベツ きゅうり トマト パプリカ
安定のパターン❶
検査日はおとなしめ(違)
夜 サラダ助六(サラダ巻き いなり寿司) バッテラ ハム キャベツ きゅうり トマト パプリカ
パックの寿司が廉価やったので
2ハックを家人と山分け
(内科→眼窩と診察のハシゴの後には以前行きつけていたスーパーに比較的廉価な食料を買い求めに行っています）
夜 サラダ助六(サラダ巻き いなり寿司) バッテラ ハム キャベツ きゅうり トマト パプリカ