平均値130mg/dl...

1/14

131

一番搾りとれたてホップ生

なんとなく上品

ブランチ 食パン バター 納豆 蒸し大豆 ハム キャベツ きゅうり トマト パプリカ ピーマン

夜 お好み焼→小麦粉 卵 豚肉 イカ 小エビ キャベツ

 もやし キきゅうり トマト パプリカ ピーマンr

@