続・高血糖 | 昼行灯Noiser-Uのブログ

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殆どが起きがけの血糖値とその日の食事の記録のようなもの
管理栄養士による指導の目安にさせて頂いています。
趣味のライブもとんとご無沙汰なので事実上「1日の食餌日記」と化しています。

9/20

秋ヴァージョンも納め?


166mg/dl 致死量

2日連続ですね高血糖はヤバい🤔



朝 寝過ごしても

米粉食パン バター 納豆 キャベツ きゅうり トマト パプリカ ピーマン

コレが基本形

昼 CoCo壱番屋
ハーフほうれん草カレー
ソーシャルディスタンス故に
辛さヤツ甘さの微調整の調味料は備えていなかった

夜  鰹タタキ 麻婆豆腐 カボチャ キャベツ きゅうり トマト ブロッコリー 玉ねぎ レタス リーフレタス 大根
かなりのボリューム感

どうも2日も高血糖が続くと
いよいよ食物のあれこれを弄られてしまうであろう🙃