最近はよく寝過ごす

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         103mg/dl

朝  寝過ごして無し

昼 レーズンデニッシュ マーガリン ポテトサラダ(きゅうり入り) スパゲティ 納豆 ツナサラダ ミートソース(スパイシービーンズ) 赤かぶ ほうれん草 パセリ レンコン 大根 

昨日の弁当の野子。

ふ

夜 餃子 卯の花 キャベツ 大根 カボチャ 蒸し鶏 レンズ豆 グリーンリーフ 大豆 小豆 押麦 玄米 赤米 きゅうり パプリカ