こんばんは
ここ最近、仕事から帰って来ると
かなり怠くて
コタツに入って
遅めの昼ご飯を食べながら
ウトウト
そして、立ち直れずに
息子君帰宅
あー
自由な時間を無駄にしてしまった
毎日のように後悔
そして、そのダルさは
翌日も持ち越し
仕事は気が張ってるから
大丈夫なんだけど
家に帰ってくると…
こんなにしんどいのは何故？？
どこか、病気？？
更年期？
（これもあるかもだけど）
ここ最近、モヤモヤとした気持ち。
コロナの事を気にし過ぎて
しらずと神経使い過ぎている？
（一応、医療従事者の端くれなので）
あー、疲れる
なーんて思っていたのですが、
今日、たまたま見た
ニュースで
寒暖差疲労
の方が今年は多い‼️
という情報。
おー❗️
まさに、これじゃないですか？？
寒暖差が激しくて
自立神経が乱れちゃうらしいです。
めまいや頭痛
怠さ、肩こり等
症状があるって。
怠さと肩凝り！
まさにです
まぁ、、
理由が分からなかったので
そういう事にしておきたい❗️
でも、そうなんだ
と思ったとたん
何故か夜から元気に
ストレス？だったかな？
体も軽くなったぞー。
寒暖差疲労は
なるべく
体を冷やさないように
するといいみたいです。
このまま、元気さを保ちたいなぁ。
保てるといいなぁ
明日からまた頑張ろー