毎日好きなことを続けることの幸せ！
でも、いつも幸せでいるためには、少しの努力が必要です^^
歌を歌い続けるには、歌を歌い続けられる身体づくりが不可欠です。
朝起きたら、ストレッチ、顔面体操、腹筋、腕立て、ランニング、発声練習。
声を出し続けるには、裏の努力が必要です。
おかげさまで、今年66歳を迎える体は、体重５８k キープです＾＾
趣味でトライアスロンを続けたことも大きいですね！
それも1984年の日本縦断マラソンのレコードキャンペーンは大きかったですね！
あれから36年
来年の宮古島トライアスロン大会は、最後になります。
「宮古島パラダイス」を歌い、33回目のゴールを目指したいと思います。
そのためにも、体と向き合い、歌い、走る、楽しい人生のために、日々の日課は、かかせません！
