眠れない夜、私史上最強に効果があった方法

眠れない夜

夜、眠りたいのに眠れない時ってあるよね。

で、ちょっと焦る。

明朝のことを考えると、

睡眠とっておきたいのにぃ

と。

そんな時

私史上最強に効果のあった方法。

それは

加圧トレーニングウェアを

装着して

気功（私の場合八段錦）

をする。

コレです。

眠れない時に

わざわざ起き上がり

加圧トレーニングウェアを

装着するのはおっくうだけど、

急がば回れで

布団の中で悶々とするより

効果ありました。