やっと・・
９ヶ月振り、に ８月２７日に初日、
やっと運動再開、 が成って ９月１０日で やっと４回目
が歩けた所
それまでだったら運動再開したら絶対ってくらいに、回を追うごとに少しでも歩く距離は伸ばしつつ・・ の運動再開 ・ 復帰、となっていたのだが
今回の復帰劇、 では 今 ９月１０日で、４回目になってるが
とても、 の事に まだ距離を伸ばす どころのさわぎではありません・・ のだ
初日の ヘロ・ヘロ 感たっぷりな 歩き
そして、 ２回目も まだ 少しだけ・・ はまし、 でも、 まだ
ヘロ・ヘロ感 な中・・ なまま の約１時間余り のウォーキングだった
特に、歩道橋の 約３０段前後ある 階段の上がる時の 足・脚、の上がらなさ まあ、それでも一応１段抜きではあるのだけれども まだ２回目までは ほんとに ヘロ・ヘロ やっと・やっと、脚を上げ・・ られて、 て登れて、 た
まあ３回目、辺りからですかねぇ 同じ歩くにも しっかり感、が出てきた、のは
階段登りも ややしっかり感、ありつつ、 な感じで 歩けた
元気に 大股 で歩く 綾瀬さん、ですが これは「ユニクロ」のいつも
来てる商業系メールでの、中からのです。
これだけ、の大股での 歩き、で１時間コースとか歩けたらそれは、タイシ
タもんです、けど ねぇ～
細身のジーンズ、だけどストレッチ性がいいから大丈夫、これくらい大股
でも歩け、ます！ 動け、ます！ と言いたいのだと思います
画、載せさせてもらいましたので商業名入れて置きました。
「ウルトラストレッチ、ハイライズジーンズ」 だと思います けど、違って
たら、ご連絡下され、やぁ～
こんな大股歩き・・ で、どこまでもつか、試してみたいもんです、
試し、に付き合ってあげても、いいよぉ～ という奇特、な人 がもし、
居らっしゃったなら、お願いして、みたいもんです
だれか、と一緒だったら結構歩けちゃうんでしょう・・ か？
いつも、一人でしか、歩いた事ないから・・
やってみないと分からん ・ ・
いくら・・ ５０前後あたりから こっち の、約２０年間、 歩いて来た 実績 があるとは言っても
まったく、の運動しないで 家の中を歩く数十歩くらいしか
あとはたまに買い物に出る事くらいしか 歩かない、日常
そんな感じで ９ヶ月を過ごした それだけで こんなにも ヘロ・ヘロ 人間にとなってしまう、のだと あらためて知らされました
今回の・・ 夜型生活 からの 脱出、 劇だった・・ 訳ですけど
夜型生活、を 止め・・ つつ、 ある 今現在
まだ 完全には 止めた・・ とは、なっては いない
まだ、 まだ 引きづり中 なの、では、ある が
夜更し、 を止めてたら こうして、 ここへも 書きには来れてない、訳です、から
夜型生活 からの復活、 を完全にするには まずは 夜更しはしない、 朝は普通に 早く起きる
(朝早く起きる為には、前日の夜に早く寝る、としないと無理、そもそもが）
と、それが 普通に日常とならないと まあ、明日は日曜と言う事も、 今日はあるのですけど、ねぇ
夜型生活 を実行する前、 までは早朝ウォーキング ２時間コースを ちゃんと歩けて、いた んですから
それに また戻さないと わたし的には 夜型生活、からの脱出、なった、ゾー ！！
とは、 ならない、 のですから
２時間コースと 今の１時間コース、 とでは 歩くコースも
途中まで、は 同じですけど 約半分は 違う、 から
なぜ、 歩く時間が ２時間なのか、
そもそも、の その始まり、にも 関係して、来る
細かく書くと、長くなるので ・・
ちょっとした 山、 の 自然、 な景色とも 触れ合える、 のが良くて ２時間となってる、 ので
こんな緑な並木道、 も一部あったり、する
こんな女性は、おりません・・ が
１時間のコースでは、 そんな自然な景色、とは 関係ない
街中の 家がゴミゴミしてる 中とか 一番嫌いな
車が ブー・ブー、 ガラ・ガラ、 ビュゥ・ビュゥ、 行き交う
そんなうるさい幹線道路、の 脇も通らなければならない
だから、勢い なるべく早く起きて、 の早朝のウォーキングともなっている まだ４時台あたり、なら それでも、まだ静か、な方なので、 ねぇ・・
５時を過ぎると、 また増す・・ ん、です、 から 音が・・、人が
人、も なるべく、 あまり見たくはない、 ので
次の５回目、 の運動時には 距離少しは、伸ばせるのか・・ ？
４回目までは とても伸ばすだけの 体力、も 気力、も 出す、気持ちにも まだ、なれなかった、から
だん、だんと これから 少しずつでも、 伸ばして・・
きっと、 ２時間コース、へと の復帰、 果たす、 ゾッ！ との
気持ち、だけでも
持ちながら、 合わせて 夜型生活 からの 脱出、も
脱した・・ ゾ・ォゥ～・・ ！！ と
自分が、 何の・・ 気後れ・・、 気まずさ・・、 も、なく
言える、 までに 成れる・・ 様に
・・と、 ガンバンベェ～！！ かね