皆様、おはこんにちばんわぁ！
世間は、相変らず・・に コロナが猛威を奮っておりますね ぇ
コロナカ、な中どう 過ごされて居られましょう か
わたしは ほとんど コロソト で過ごさせて頂いております
一時期のパニック買い、皆さんが、されてた頃はほとんど影響もなく、過ごさせてもらっておりました・・ って、思っていたけど、良く考えたら、そんなわたしにもやっぱりその影響はあったのだった
自分の行動範囲からの食品の空っぽ、騒ぎ 毎日食べてる納豆とか、卵、とか の基本的な物までが買えなくなって（棚が空っぽで）たり、 などしてました から、そう言う意味で 影響がありました
わたしは普段からマスクは、わたしにとっては必需品ですので
いつでも在庫を切らした事もない、ので トイペも買い置きがいくつかあったし など、など
マスクは夜寝る時には必ず、わたしはして寝てます、ので
今はベッドでの寝るスタイルとなってますが、ちょい前までは畳みの上に敷いて寝てました、ので
それで、マスクはいつも着けて寝てました
って、言うのは
夜中に寝静まって、人の動きが無くなった後で数時間を掛けて室内の埃（目に見えない微細、を通り越してマイクロ級のも含めて）が下へ落ちて来て、 それらが 密集・凝縮 して丁度一番密度濃くなって来てるあたりに
丁度、人の顔があり、人が呼吸をしてる、 っていう状況にとなりにける、かな
な、状況となってる、 昔みたいに部屋に隙間風がよく通ってる状況なら、まだいいですが（ほこりが密にならない、なれない）
て、のはよく知られている、言われて、ます、所の ですので
寝ている時までマスクはって、あるいは思われる方も居られるかも知れませんが、慣れれば まったく違和感もない、 へ～き、 となります、 ゆえ
ベッドである程度の高さ(顔の位置が）で寝ている人は、そこまで気にする必要もない、 かも知れませんが
（っても、全然その影響が無い訳でも、無い、のかも、気になる方は調べて見て下されやぁ）
是非、床に布団敷いて寝ている方は、 まあ気にされた方が御自分の健康の為にも 気にされた方が 日頃の基礎的な元気度に、
も影響してくる、 かと (体力の余剰、を少しでもより多く確保、保っておく、 意味からも ＝ 日頃の元気度合い、にも影響あるでしょう、から）
あとこれ自分が体験した事ですけど
喉が日頃のストレス（埃やら空気汚染(多少の））やらでやられて、
痛めつけられていても
それ、意外と気が着き難い 様です
って、言うのも
実際に、わたしが そうだった、から
口腔洗浄する 水のジェット噴射して 歯に吹き付けて洗浄する器械があるじゃないですか
あれを使って、もう使い終わって、終りでいいや となって、もまだタンクに水が残っているな・・ と
じゃぁ・・ とついでだからと ごく弱い水流として ベロ(舌苔）や上あごへも水を吹き付けて洗ったりした事がありました
それをだんだんと奥へと進めて のどチンコの たぶん手前あたりまで その水の勢いが当たった時ですよ(奥の方）
そしたら、 痛い・・ のですよね 自分じゃ何も感じてない
痛みも違和感も 何も・・ ない、日常的に
でも、その水流が当たったら 途端に 痛い・・ と 感じた
それで、その辺りに ストレス・炎症 を持っていた、 んだと その時に、やっと分かった、気がついた ってぇのが あった
だから、それからは毎日 そのノズルで水を吹き付けたり、洗って
その時から いわゆる 「鼻うがい」、 も合わせて始めたり、 などして 数日間・・ か一週間くらい、そうやったのかな もう忘れてしまったので、すが
だから、そういうストレスが普段的に のどには常時的に そういう痛みがあった、持っていた、としても 人って何も感じない、んだなぁ・・ と分かった次第 でした
ってぇ事も
あるので、気をつけて下さい という、お知らせしたい事なのでした
尚、この水を噴き付ける器械 の水流はごく弱い、 一番弱い水流あたり、から やるとしても まずは試しながらやってみてくださいねぇ
で、ないと いきなりノドの皮膚を傷つけてしまう、かも知れません、ので
わたしも一番弱い方の１．５ あたりじゃなかったかなぁ
水流の強さが １～５(水圧の調節のダイアルが） ぐらい、まであるのかな 機種によっても違うでしょうけど
ノドの粘膜ですので、 何も痛い、のを我慢してやる必要は、ない、ですから
それと、これは念の為であえて書き加えておきますけど
ノドが痛かったり、する時に ノドに薬を吹き付けたりして治療したりする 市販薬あります、けど (飲み薬も含め）
あれも、日常的に使ったり、それほどでも無いのに、使いやすいからとあまり使いすぎるのも止めた方が、いいかと 思います
で、ないと せっかくその周辺に居て いい働きをしてくれている、常在菌も、 あるいは殺してしまってる、かも知れないので
(いい働きの常在菌が居なくなったら、今度は悪い方がはびこる、のかも、知れなかったり、も）
ノドの状態が悪い時に使うのは、一時的に使って快方へ導くのは全然かまわないのですけど ねって事です
尚、 器械が無くても
いわゆる「鼻うがい」でも 同じ様に直す事は出来ると思います、ので （やり方はネットでも検索でいっぱい出て来るかと）
まずは上あごの ノドちんこ、の手前のあたりの ノドの状態を把握する事、でしょう か
柄の長い綿棒 とか、 あるいは歯ブラシ の柄の先を軽く当てたりして 自分の今の状態の把握をされる方が いいかと思います
実際に あるいはストレスを抱えて、 るやも知れない その場所へ 実際に触れてみないと 分からない、と思うので(痛みがあるか、どうか、問題がない時は痛みを感じない、触れても）
そうでないと自分じゃ、まず そうとうにそのストレスが大きくならないと そうとは感じない、認識しない、 かと思いますので
以上、あるいは 気になる、 気になった方は あるいはお試しになって見られるのも 一興 かと
こんな時期、でもあります、 るゆえ、に
少し、でも コロナ に強い体に 体を、 保って置く事も大事です、ゆえ
(実際に、ノド、鼻、専門のお医者さんも 鼻うがい、は強く勧めてたり、してます、ゆえ 花粉症でも しかり 現代人、って大概の人が意外とこの辺りにストレス抱えてたりするもんです）
(以下、 から後で書き足した部分、 ここから）
・・・と、 上の様に書いたのですが、念の為 後で書き足す事としました
実際に各人が ノドの奥に痛み、炎症、トラブル、を持っているかどうか調べる時には
その痛みがある部位が ほんとに奥の方、 ですから
もっと手前の方を チョ、チョ、イ・・ と何かで触ってみて・触れてみ た、だけでは手前の方では痛みはありませんから、ねぇ
ほんとに奥、 ノドチンコの手前、くらいの
手、指を突っ込んだくらいでは触れない、 たぶん（やってみた事ない）
何だったら ノドチンコ に触るくらいの気持ちで、その手前ですから そ～・・ っと触れてみて下さいねぇ
本当に奥の方でないと 本当の所は分からないですから
ちょい、と 手前の方で触れても まず痛みはない、有ったらかなり
その部位のストレスが進んじゃってる、拡大しゃちゃってる、 って意味になっちゃう、 から それでも、あるいは自覚症状が必ずしも出てる、 とは限らない・・ し
とにかく、炎症があったとしても、なかったとしても
鼻うがい、 はやった方が絶対 いい、です、から
この鼻うがい、 やるだけでも そのシーズンだけでなく、１年中
カゼ引かないでも済む傾向に進むはずです
最近はテレビでもＣＭ見たりしてます、 鼻うがい用のプラスチック容器にはいったやつ、 で簡単に出来る 用のやつ
あれなら、それ用に作られてるので、液体成分が
全然 痛くも無い様です
市販でなくても自分でも簡単に作れるし(水と塩を割合で混ぜたやつで、上をむいて鼻に作った塩水を流し込んで鼻及び奥を洗う）
つくり方はネットででも調べて見て下され や
わたしも一時期、鼻うがいやってたけど、ほんとに一時期、の数日間、の１回だけ の事 もう忘れちゃった、し
わたしは この何十年間 一度もカゼ引いた事もない、ので
振り返っても、少なくても４０からこっち 今７０ですけど
カゼ、どころか 医者、そのものに 行かない、縁がない まったく
歯医者だけは、別ですけど ねぇ
(以上、ここまで、 ２０２１年９月８日 ほんとに一番大事な部分ですので、 念の為にと書き足させて頂きました）
・・・とと・とぉ～！
ほんとはこんな事を書きに来た、んじゃ なかった、んだぁ～ ・ ・ ぜょ
今度は確定申告、の時期が来てしまった 今度はこれに気合を入れて取り組まねばならない・・ ぜ、 っての
それで、またもや・・ 俺・・ ちゃんと運動 再開 出来る・・ のか
って事で 書きに来た 訳なのに・・
いいや、それについては また、いつか、 書き、ましょう かねぇ
それでは、本日は とりあえずは これまで、と
させて頂きます、 それでは どちら様も お休みなさい・ ませ・と では、またです！