ダイエット、わたしの場合、日記風つれずれに・・・

記録が残っている中だけで見ても、体重７７キロ、体脂肪率２３％台が５年前。

本格的に体重減らそう、目標６６キロを目指したのが、３年前。今体重６３キロ台、体脂肪率１２％台。

その経過など、日々のことをつれずれに、語っています。