おお～と！
いきなり梅干の登場です。
まず、この梅干を口に入れ、思い切り梅肉を潰して
みましょう。
その時、どんな感じがするでしょうか・・・・・
実際には食べていないにも関わらず自然に唾液が
出てきませんか？
誰しもこういう経験はあると思いますが、これは思考
が身体に及ぼす影響を示した典型例です。
実はこれ。
マイナス思考に陥った時に活用できるんです。
どう活用するかって？
例えば、何か嫌なことがあっても、目の前で大きな
事故が起きたら・・・・・
一瞬のうちにその状況に意識が向きますよね？
これは、あなたがいかに早く感情を切り替えること
が出来るかを証明しています。
ですから、もしあなたがマイナス思考に陥ったとしても
それとは真逆の「楽しいことや理想のイメージ」を頭に
浮かべ、それに集中するんです。
すると、どうなるでしょう・・・・・
聡明なあなたなら、もうお気づきですよね？
人は単に意識を向ける対象を変えるだけで、あっと
いう間に気分を変えられるんです。
そう、意識を常にプラスの思考に向けるだけで身体
に受ける影響もプラスになるんですね。
これを日常的に行うことで習慣化がなされ、何かが
起こるたびにこういう思考が働くようになります。
この思考転換法は非常にシンプルながら、最強の
感情コントロール法なのです。