食生活が少しずつ変わってきました(*´ω｀*)
野菜を取るように心がけ
肉より魚を食べるように心がけ
たまごや納豆も食べるようになってきて
少しずつ健康になってきたように思います(^^)
書いてみれば、常識的だったり平凡なことですが
それを実行するのは難しかったりします。笑
去年まで
夏はエアコンでしょっちゅう風邪引いていたのに、ここ最近はそんなことなく
めちゃくちゃ元気です
やっぱり食事は大事ですね
カラダは食べたもので出来てるのを改めて実感しました(*´ω｀*)
肌ももっとキレイになりたいし
元気でいたいので、これからも色々改善していこう