土曜日、いつものように掃除をしていて、
足元におしりふきがあったので
取ろうとかかみこんだら・・・
腰がピキ～～ッ
て
それから何をするにもヨロヨロヨロヨロ～
ギックリ
にしては、なんとか動けたんだけど
日曜はみんなで公園に行き、とーちゃんが
「痛そうだから」とベビーカーを押してくれたけど、
返ってベビーカーがあった方が助かる～みたいな
無いと単なる腰の曲がったおばあちゃんみたいで。。。
どうにかかがめるものの、
左右にひねるなんて動きは完全にダメで、
寝たあとのこーたんの世話に苦労した
今日はだいぶいいけど・・・まだまだ本調子とはいかず。。。
引きずってるなぁ～
腰かばうと足も痛くなってくるよね
これって老化
いやぁ～ねぇ～～～
本調子になったら、ずっとサボっているエクササイズ再開しよ。。。