野菜がたくさん食べられるらしい。

何を入れても大丈夫そうだ。

●煮込みラーメン（和田ア●子の）

味噌味にした。

ネギ、キャベツ、ニンジン、キノコ3種usw...

とにかく何でも投入！

うん。…普通！

手羽元ローストチキン風

手羽元を

買いすぎたらば

漬けこもう

調味料を混ぜてお肉を漬け込むだけ！

簡単なのに本格的な味がしました。

【材料】

　鶏手羽元…10～15本

《調味料》

　醤油…大さじ2

　酒…大さじ1

　砂糖…大さじ3

　ニンニク・ショウガ…1片（今回チューブのため小さじ1くらい）

　ローリエ…1枚

①手羽元に黒コショウを振る。

②調味料をすべて合わせてジップロックへ。ここに肉も入れる。

③1～2日漬け込んだら、魚焼きグリルで両面焼いて完成。

流水につけたりして血抜きしたけど、うまく抜けず。

今度はもも肉でやってみよう♪

和食？

今日もおいしい昼ご飯をいただいたので、

和食にしました。

●鶏手羽元のさっぱり煮（昨日たっぷり作ったので）

●ホッケ塩焼き

●カボチャの煮付け

●味噌汁（ナメコとネギ、ワカメ）

●白ごはん

お腹いっぱい。