駐車場ゲートが故障中で止め放題だし〜フィットネス三昧な土曜日…と思いきや〜夕方から用事が入り…ひとみ先生のレッスンはお休みでした
3Bが分からんままになってしまったのが残念過ぎる
そして来週も…リトモス仲間の友人とキチンとお別れするためお休みです。
再来週からまた頑張りまーす
とそんな土曜日OBT
3月13日からマスクの着用を求めないとのお話。
スポーツクラブはどうなりますかねぇ。
私は鼻垂れ小僧だし〜元々スカスカのマスクなのでどっちでも良いですけど。
やっぱ先生方はマスク無しでも良いようにして上げて欲しいな〜。
まずはしろあり先生のリトモス45に参加
RM74オンリーなレッスンはラストになりましたね。
リトモスマニア待望のMIX月間は楽しみです。
今週はクールダウンが公開されました。
ラテン④、パートナーワーク、ヒップホップ落ちな8曲。
有終の美を飾れたつもりです
しろあり先生ありがとうございました
続いて冨田君のグループパワー45に参加
大坪さんは有休消化のためお休みだったそうです。
たまにはゆっくり休むのも大切ですよね。
久しぶりのグルパでした
バック&レッグスはいつの曲だったのかな
アームクリーンから上げて下ろして…下げてお腹にアップ…コレが延々と続いてキツかった
全然終わらなくてさ〜握力も落ちてきて死にそうでした
冨田君ありがとうございました
ラストは花ちゃんZUMBA45に参加
新曲盛り沢山で頭が疲れた本日。
新しいW-UP
先月からやってますけど、注目度No. 1のコチラ。
両手で時計の針を10:35に指すポーズが秀逸です。
今月のクールダウンはまたもやPerfume。
ミュージック・ビデオの振付を見てると…面白いね
花岡先生ありがとうございました
オヤツありがとうございます
