やけに天気が良くて汗ばむ陽気でしたが、スタッドレスタイヤに交換
いつでも寒い地域に行けますね
スタッドレスタイヤの感触を確認しつつルネ熱凸撃
まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加
いつものメンバー様がいらっしゃらなくて〜チョット変わった布陣でしたね
今回は扇子を持ってスタジオに行きましたが、コチラの時間は毎週やってるからフラメンコは封印
ディスコ、フラメンコ、ラテン⑨落ちな8曲でした。
まりりんチェックと動画をシンクロさせつつ…アレコレと取り組むのであった
ラテン⑨と同じように動きたくなる間奏部分が気になりませんか
まり☆りん先生ありがとうございました
ラストは阿知波さんのグループパワー45に参加
今回のMIXは非対称の奴。
まだ最近だっけ…クールダウンで足が攣りそうになるアレです
ウェイトの選択を誤って…アームクリーンで死にそうになってた罠
そして久しぶりのパワーだとプッシュアップが1番キツイ…最後は膝ついてしまったわ〜残念。
阿知波さんありがとうございました
リトモスアフター
