昨日は作業所に通所してきました。
4時半に起きてしまいそのまま寝間着から着替えてYouTubeでストレッチなどをして腰痛体操もしました。
めざましテレビも見れました。
作業所には腹巻きをしていきました。羽織もして作業所しました。
酸化マグを朝服薬しなくてお通じほとんどなかったです。
帰宅してから整形外科で電気治療をうけてコンビニはしごしました。
オーバーワークと寝不足で間食カロリーオーバーしました。
夕飯のあと、寝てしまって０時頃シャワー浴びて寝るのは１時まで寝れなくてでも４時にはまた目が覚めて二度寝したら６時には起きれなくて７時半近くになりました。
朝ごはんはたまごかけご飯を食べました。
夜食も食べました。
今日は訪問看護を在宅で受けます。
体重がお通じないのもあって65.１キロでした。
食欲だけはあるけどやる気はないです。
今日こそradikoでトークアバウト聞かないと。
やる気なくて８時近くまでゴロゴロしてました。
このまま寝てたいですけどね、腰痛くなるので無理ですね。
昔は昼まで寝てたりしたのが信じられないですね。