今日はおそようでしたが自室の掃除を軽く掃除機して腰痛体操などは午前しました。
午後は3時までやる気がなくて。
でもこのままだらけるのもなと思っててんつなぎを３０分解いて、radikoで先週のトークアバウトを聞きました。
コーヒーは今日も飲み過ぎました。
あと間食もカロリー的に多かったです。
だらけるのは悪いことではないのだけど何かしなきゃと思いながらだと休めないものですね。
明日は猛暑日近くなりそうなのでクーラーをかけてウォーキングマシンをする予定です。
一度には変われないけどなかなか変われずにいます。
作業所ではいい人っぽくを演じてしまいがちです。
周りの目を気にしてるんだなと思います。
今日はお風呂上がりにリンパマッサージできるとよいのだけど。