中途覚醒

昨日はほとんど寝ていました。

腰痛体操やウォーキングマシンはしなかったので体脂肪が増えてました、筋肉落ちたかな？

体重は減ってました、なせか。

食欲旺盛でしたけども。

夜食もしたし。

熱は37℃以下で頭痛と鼻水と後鼻漏が主な症状です。

2時半に中途覚醒してから眠れなくて。

夢見も悪かったし。

今日も在宅で大人しく過ごす予定です。