おはようございます

昨日間食カロリーオーバーしたから夜食は我慢と思ったけど食べてしまいました。

今日は在宅でウォーキングマシンします。

昨日Labを見れたので良かったです。

うっすら屋根に積雪がありました。

夜食して歯磨きしないでまた寝てしまいました。

やっぱりお風呂上がり眠くてでもストレッチしたくてコーヒーまた飲んでしまったので気を付けたいです。

コーヒーの利尿作用で炭酸リチウムの効果が薄れるからほどほどにしないとなのに飲み過ぎてます。

痩せたいのに食べたい。

困った。

食べるなら罪悪感無く、食べたいよねー。