今日は朝はゲリラ豪雨で雷も鳴って停電もしたけど３分くらいで復旧しました。
昨日は夜食我慢出来ずに食べてしまいました。
朝は36.８度体温があり頭痛もあったので鎮痛剤を服薬しました。
朝は７時前に起きて腰痛体操などをしてなるべく平穏を装いました。
今日は作業所に通所してきました。
少し無理したかなぁ。
帰宅して着替えたあと痒みが強くなりました。
お風呂早めに入りましたが背中もかいてるし明日は精神科に予約で通院なのですが総合病院の皮膚科に予約外で通院してこようと思います。病院はしごです。
コーヒー控えた方が良さそう。
なかなか減らせないままです。
先に精神科に通院してきます。
皮膚科は来週の金曜日予約なのですがまたいかないとダメかなぁ。
今は布団乾燥機の終わり待ちです。
夏モードなので今は冷却？してます。
動くと痒いので今日はストレッチもお休みしてます。
じんましんではないと思うけど。
明日ようやく届きます☺
Da-iCEにGENICも出てるので楽しみです。
綿手袋して寝た方がよいかな？
