夕飯のあと、夕飯は１８時頃食べるのですが２０時には夜食してました苦笑
そっから１時間くらいゴロゴロしてからようやくシャワー浴してきました。
夜食はウインナーとおつまみのイカフライも食べてしまいました。４００キロカロリー超えてます苦笑
体重も64.７キロでした。
また６５キロに近づいてきてますね。
ずっと、YouTubeのストレッチやリンパマッサージしてないです。
今日は出来るかな？
アザは消えました。
力入れすぎ注意です。
まずはアトピー性皮膚炎の薬を塗ってドライヤーかけます。
そうしてる間にやる気なくなるんだよね。
でも、すぐ布団行っても眠れなくて夜食したりとか。
明日は作業所です。
明後日は皮膚科に通院してきます。
台風はよ、日本から去って欲しいです。