血液検査で肝臓の数値が上がったから、8年間1日半錠から1錠服用していたソラナックスを一昨年の7月に断薬してから1年半経った。
当時は常用依存していて、断薬当初は一睡も出来なかったり、2時間しか寝れなかったりしてネットを漁り5時間以下睡眠は早死するとか、常用依存でも離脱症状が出るから簡単にはベンゾジアゼピン系はやめれないとかの記事見てバチくそ焦ってたけど、途中からもう死への覚悟を決めた。
それからしばらく体調不良が続いていたが、毎日朝太陽に浴びてあまり気にしないようにしていたら、段々寝られるようになってきた。
今でもたまに4時間しか寝れなかったりする日もあるけど、大体毎日5～6時間寝れてる。まだ死んでない笑
当時助かった言葉は｢寝られへ～ん！｣って泣きついた時の親父の｢じゃあ明日は寝れるわ｣。
次の日寝れなくても｢明日は寝れるわ｣笑
何日か寝れない日もあったけど、確かに睡眠が負債してくると寝られていた。何日かに1日とかやったけど笑
それが段々寝られる間隔が徐々に短くなってきて、4日に１日、３日に１日、２日に１日と、寝られる日が
増えていった。
今はほぼ毎日寝られるようになってきたよ^^