先に謝っておきます




今朝のNAS姪浜のピラティス、

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

「骨盤底筋群とその補助筋」を鍛えるアメリカ直輸入のニューエクササイズ、

いかがでしたか？


皆さん「キツかった～I」

と言いながら、ほてった顔でスタジオから出ていかれてましたね。


筋肉痛で、連休中どこにも出掛けられなかったらごめんなさいねII