本日はＮＡＳ博多の12時からのレッスン、
盛り上がりましたね。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
今日の「骨盤底筋のピラティスレッスン」、少しきつかったかもしれませんが、
骨盤底筋を鍛える事は
骨盤底筋につながる臓器を元気にする効果があり、
アメリカでは
骨盤底筋を鍛える事で7割の男性の勃起不全を改善することができたそうです。
女性では、出産のダメージを回復させるためにも
トレーニングは不可欠ですし、
内臓の働きが弱ることからくる婦人科系の症状も緩和し、予防することができるでしょう。
この「骨盤底筋のピラティスレッスン」、
明日はＮＡＳ姪浜で、
明後日はＮＡＳ姪浜とＳＢフィットネス、ＮＡＳ北天神、
明々後日はビート吉塚、ＮＡＳ姪浜
で体験することができます。
詳しい時間割は各店舗のスケジュールをご確認の上ご参加ください。
