あなたのお尻🍑
垂れてない？潰れてない？
四角くない？ピーマン尻じゃない？ヒップのトップ下がってない？？
ぎゃーーーーーーーー！！！
ドキッとした人は最後まで読んでみましょう！🤣❤️
まずは私の自己紹介！！
ある程度の年齢になってくると
お尻は何もしないと垂れてくると思う！
昔に運動をしっかりやっていた方も
運動習慣がなくなることで筋肉が落ち
脂肪が増えてピーマン尻に
加齢によっても筋力が低下するし
骨盤の歪みからも筋力が低下していきます！😱
お尻が下がって、ハリが失われ
全体的に脂肪がついて
横に広がり、潰れ
残念なお尻に😭😭😭
いつも椅子に座って
お尻いじめてる子はいませんかー？？
↑これ！！！
実は最近の私のお尻😱😇
はずかしっ！！
タイトなスカートや薄い生地の服から
実はあなたのお尻みえてますよ！！！
後ろ姿自分で見たことある？？
私は職業柄超気になってる見ちゃうのかもしれないんだけど
けっこう残念なお尻よく見る😇
本来はハリがあり桃🍑のような形
キュッと引き締まった
お尻が理想🍑！
お尻を鍛えると良い事は！！
1、ヒップアップが叶って
脚が長く見える！！
2、下半身の血流よくなる！
3、大きい筋肉を動かすから代謝も良くなる！＝痩せやすくなる
4、血流が良くなり栄養や酸素が細胞に運ばれるスピードが上り内臓機能の向上！
5、見た目、触り心地が最高🤣
6、自分のテンション気持ちが上がる！！🤣
他にも書ききれない！！
あなたはどんなお尻を目指しますか？？？
↑私の今回の目標はこんなお尻！！🤣❤️🍑
小尻ではありつつプリっと引き締まった
ヒップ位置の高い触りたくなるようなお尻🍑
実は私！
お尻に関しては全然1人でやる気になれなくて
一緒にやろー！！！
ということで！！詳細です！！
プリッとお尻クラ部🍑
●期間
11/11〜11/17（1週目）
12/2〜12/8（2週目）
12/23〜12/29（3週目）
1/9〜1/15（4週目）
●場所
LINEオープンチャット
●内容
⭐︎オープンチャットへ私が動きの説明もしながら自分のお尻トレーニング動画を1週間送ります！✖️4週
⭐︎配信時間はバラバラになる予定
⭐︎同じ動きをやってもらいオープンチャットへそれぞれ動画や写真など投稿！
（もちろん強制ではないが絡んでほしい）
⭐︎みんなでワイワイわちゃわちゃ
●お値段
6万円！！と言いたいところですが
¥29,000！！
さらにビフォーアフター写真提供してくれて
発信で使っていいよの方
¥25,000！！！
※どちらも税込値段
※スクエア決済も対応、こちらは5%スクエア手数料かかります。
※振込み手数料はご負担ください
※11/11〜1/15まで
オープンチャット自由に使用可能
※私が配信しない日もやりたい人はやって
送っていいです！！
※同じ動きの日も出てきます！
コツコツ繰り返します！！
※ピラティスやバレエの動きも少しはでるかもしれませんが今回はお尻に特化しています！
お申し込みはこちら💁♀️↓
ぜひ！！
今年の終わりから来年にかけて
プリッとお尻で
いい締めくくり！いいスタートを
一緒にしましょーう！！！！
これであなたも
プリッとお尻の
素敵美女🍑✨✨
ではではー！！
こちらも新メンバーさん入り人気！
40名以上参加！
1対1で私だけの時間が欲しい方はこちらも
空き少し！！
