だんだんと気温が下がり、
朝晩は手が冷たく感じる日も増えてきましたね🍂
私自身もそうですが、
寒くなると手が冷えやすい
という方もいらっしゃると思います。
そんな季節のピアノの練習で、
ぜひ取り入れてほしいことがあります🎹
それは、
練習を始める前に、
ポジションの中で
5本の指を十分に動かしておくことです
いつもレッスンでもお話ししていますが、
ピアノに向かって
すぐに曲を弾き始めるのではなく、
まずはスケールや和音などを弾いて、
指を動かしてから曲の練習に入ることが大切です。
特に手が冷えているときは、
その前にもうひとつ、
指を動かす時間をつくってみましょう
例えば・・
ミドルCポジションやCポジションなど、
決まったポジションの中で、
・1、2、3、4、5の指を順番に動かす
・3度の動き（スキップ）
といった練習です。
ポジション内なら
指を広げたり、縮めたり、
くぐらせたりする必要はありませんね。
まずはポジションの中で、
5本の指を均等に、
しっかりと動かしてみてください🎹
長い時間をかける必要はありません。
ほんの少しでも、
練習の最初に取り入れておくと、
その後の指の動きも変わってくると思います。
レッスンでは、指の練習に『大人のハノン』を使っています。
初心者の大人の方のために書かれたテキストですが、
ポイントがわかりやすくまとめられているので
小学生のレッスンでも活用しています。
特に最初の方には、
ポジションの中で弾ける練習がいくつもあります。
その中から1曲、2曲を選んで弾いてみるだけでも、
5本の指を均等に動かす練習になりますよ。
これからますます寒くなっていきます。
手が冷えたまま、
いきなり難しい曲や速い曲を弾き始めるのではなく、
まずはポジションの中で指を動かすところから
毎日の練習の始まりに、
ほんの少し取り入れてみてくださいね
寒い季節も、
気持ちよくピアノに向かえるように、
日々の練習を工夫していきましょう
