神戸市東灘区
～音楽を楽しむピアノ教室～
MusicBlithe（ミュージックブライス）の
Naokoです
久しぶりに
エイジングケアについて
エイジングケアって
いろいろあるかもしれませんが・・
歳を重ねて思うのは
はっきり言って
大切なのは・・
食
＆
睡眠
ですね
幸せなことに
よく
寝られます
即寝
爆睡
・・なのですが
私の場合
仕事が楽しくて
終わった後も
ハイテンション気味
なので
そのテンションをおさえて・・
心身共に
落ち着いて・・
寝ることが
大切だと思っています。
その為に
時々使っているのが
これ
SHIGETA
の
ミッドナイトラスター
これが
本当に
いい香りで
ふ～～～っと
体の力が抜けて
落ち着いて
ぐっすり
寝ることができます
神戸市東灘区岡本・本山
～音楽を楽しむピアノ教室～
MusicBlithe（ミュージックブライス）
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