手の冷え対策 | 音楽と暮らしを丁寧に~ピアノと共に過ごす毎日のこと~

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神戸市東灘区ピアノ教室MusicBlithe(ミュージックブライス) 
音楽と暮らしを大切にしながら、子どもから大人まで一人一人に寄り添ったレッスンを行っています。
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神戸市東灘区

~音楽を楽しむピアノ教室~

MusicBlithe(ミュージックブライス)の

Naokoです音符

 

 

冬は

手が冷えますよね~真顔

 

私は本当に

つめた~~~~くなってしまします無気力

 

 

今週のレッスンのとき

女の子ちゃん

 

ご挨拶をして

ピアノに向かいましたが・・

 

・・・あ~~てが うごかへん笑ううさぎ

 

そうなんです・・

 

手が冷えていると

弾こうと思っても

思うように弾けないんですよね・・

 

 

そんなときは

すぐに弾かずに・・

 

手の体操

 

グーチョキパー

 

この時

指先まで力をいれることが

ポイント

 

グーのときは

しっかりにぎって・・

すると開いたときに

ふわぁ~と巡っていく感じがわかります。

 

パーもしっかりと

開きます。

その時に

開き具合のバランスもみて

どこかがくっつき気味になっていることが

ありますよ。

指と指の間をしっかりと

開くことを意識して。

 

 

おいで

 

手首も縦に横に動かしたり

ぐるりと回したり・・

 

拍手

 

後は

手全体を使って

拍手

 

これで

ずいぶん

温まりますので

是非お試しくださいねにっこり

 

 

 

 

神戸市東灘区岡本・本山

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