今週は
ＢｌｉｔｈｅＦｕｎ！！後
初めてのレッスンということで
みんなから
ＢｌｉｔｈｅＦｕｎ！！の感想が聞けて
楽しいです
小４の
くん
・・・・・・せんせ～～！！
こうかありました～！！！
・・とうれしそうに
報告してくれました。
何が効果があったかというと・・・・・
このブログにも書いた
呼吸法
緊張をした時の対応法として
紹介しました。
深呼吸なのですが・・
吸って
吐いて～～～～～～～～～～～～
自分の中にあるものを
吐ききるつもりで
ほそ～くなが～く
息を吐ききります。
くんは
とってもドキドキ・・・ドキドキ・・・・
してきたので
待っている間
その呼吸法を思いだし
ずっ～～～～～と
していたらしいのです・・・・・
すると
・・・・・・なんかドキドキがおさまって
おちついてひけました～！！！
らしいです！
確かに・・・
いい感じで弾けていました
みなさん
緊張する場面で
是非試してみて下さいね
１拍で 吸って
１６拍で 吐ききる・・ぐらいゆっくりと