同世代の方と
話していると
よく
話題になるのは・・・
・・・・・代謝が落ちた～
これ・・・
必ず・・と言っていいぐらい
話題になりますね
確かに
確かに
代謝落ちていると思います～
全体的に巡りが悪くなっているというか
バレエは今 週１しか行っていないので
ちょこっとストレッチしてみたり・・
お風呂でもゆっくり湯船につかり・・
気をつけてはいるのですが
私には
大きな問題点がありました！
とる水分が少ない
でも
ここのところの
暑さで
とる水分量が急激に増えました～
この暑さだもの・・・
普段は飲む量が少ない私も
がんがん飲んでます～
すると
なんだか
体が軽い～～
もりもり食べてるのに
体が軽い感じがするのです
そして
巡ってる感じ
決めては・・・・
私の場合は
水分補給なのかしら・・・と
感じています