このブログには
よく・・食べることが登場する
食べることは本当に大切だと思う
日々
バランスよく食べることを考えている
そして
飲み物も
そのとき
そのときで
チョイス
午前中はよく飲む・・
まず朝、キッチンで食事の準備をしながら・・・
あたたかいプアール茶
毎日夕食が１０時なので
朝食をおいしく食べるためにも
胃をスッキリさせるのにいいかなぁ・・と
その次に
１００％トマトジュース
トマトはなんだか元気の素が入っているような
感じがするので・・・・
朝食のときは
カフェオレ
コーヒーをたてて・・・あたためたミルクに注ぐ
コーヒーは香りも大好き
午前中事務仕事をしながら
ミントティー
先日ブログにもかいたが・・
これが気分すっきりでいい感じ・・
仕事にでかける前に
紅茶
フレーバーティーの香りを楽しんで
気合をいれる・・・
・・・と今はこんな感じ
午前中はこんなにいろいろだが・・・
午後からのレッスン中は水をボトルにいれておいて
途中で水分補給
・・・とシンプル
体に入るもので
体はつくられる
当然だけど・・
それを忘れずに生活していきたい・・・・
それに・・
それをちゃんと考えながら
生活していくことが必要な歳なのかも
と
思っている