毎朝、朝食の準備もしつつ
夕食の準備もしてしまう・・・
なので・・・
毎週月曜日に１週間の献立を考えて
メモしておく
朝起きて・・今日は何つくろうかなぁ～・・っていう
余裕がないので
そのメモのために
献立専用スケジュール帳をつくった！
今までは、ちぎれるメモ帳にかいて
おわったら・・・ポイ！
・・だった。
献立専用スケジュール帳は
なかなか優秀！！
１週間のバランスだけでなく
前の献立も見ながら
考えられる！
ほ～んと
便利！！
・・・・・・・あ～・・こんなのあったなぁ～
なんて、自分で自分のつくったものを
思い出したり・・
今日もしっかり１週間分考えた！
食べる！と・・寝る！は・・
基本だからね～
バランスのよい食事と
ぐっすり～睡眠で
健康に！
ご機嫌に！