レッスンはそのときそのときが
真剣勝負！！
３０分のレッスン、その子に真正面から向かい
様子をみながらレッスンを進めていく。
そのレッスンが１０コマ以上続くので
自分自身の集中力をその時間の間とぎれさせることのないよう
準備をする。
レッスン準備はもちろんのこと
自分の体調にも気を配る。
ある演奏家の方が、本番前の食事はおむすび・・というのを聞いた。
体力、気力が持続する・・・
いろいろなものを食べると集中できない・・・
栄養のバランスは他で整えればいい・・・
・・・・・そうなんだ！！
私も！！
と、レッスン前におむすびを食べることにした。
時間がないときは市販のものにすることもあるが
ほぼ、毎日おむすびをつくってバックにしのばせ
レッスンに向かう
我が家のごはんは・・・
白米に玄米と押麦をブレンド
おむすびのときは・・・
中には・・おおきなはちみつ梅干
そして・・混ぜるタイプのふりかけ！
これは
いろいろ
いろいろ
試してる
今のお気に入りは・・・・
これ！！
十種類の雑穀入りで
食感が
もちもち～～～～
おむすび力！