最近、心がけていること
寝る前に・・・
クールダウン
今まで、寝る前にゴロゴロして
雑誌よみたいなぁ～
とか
明日のスケジュール確認しよ～
とか
いろいろ思っていたけど
お気に入りの綿毛布に触れたら・・
即・・寝・・
だから、できたことは・・
ない！！
こんな私でも
できるのが・・・
クールダウン
なんてことはない・・・
なんにも考えないタイム
なにかしよ～・・とか
思わない
今日もがんばった～
しあわせ～
・・・って、ふかふかおふとんの
気持ちよさを味わうだけ・・・・
だって
次、気がついたら
絶対、朝で
さむ～くても勇気をもって
おふとんからでないといけないからね～
クールダウンしてねると
ぐっすり・・寝ているような・・・・
まぁ・・・どんな状態でも、即寝の
私だけど
気持ちの問題ね・・
クールダウン