ときには駆け回ろう！

平成29年度が始まりました。


人事異動で部署がかわり、


かなりバタバタしております。


今までしていた仕事を
1としましたら、


3分の2ほどを
今の部署に持って異動し、


そこへプラス3分の2ほどの量の仕事に、
補佐的役目も増量、


毎日社内を駆け回っております。


何も運動しなくても
痩せそうです（笑）


ここのところ頭の中では、


ミュージカル「エリザベート」のキッチュが流れています。


わたしの仕事中の
テーマソングです（笑）


あっという間に1日が終わりますし、


頭も体も休む間もないくらいですが、


自分がしたかった仕事でもあるため、


体はクタクタでも、


充実感や仕事した感が
とてもあります。


さすがに毎日毎日これでは
身がもたなさそうですが（苦笑）


周りの状況も落ち着いてきて、


仕事のペースが掴めれば、


もう少しはスマートに
こなせるようになる？？


「3ヶ月で1人前に」
と言われる職場ですが、


1日も早く「1人前」になれるよう、
がんばるのみです。


忙しくてもワクワクしている
今日この頃です。

思考と体と緊張の関係

緊張は、


程よい程度のものでしたら、


良い刺激になりますが、


良からぬ方向の緊張、


圧力的、圧迫的なもの、


追い打ちをかけたり、
追い込んだり、


といったものを外部から受けると、


精神的に萎縮したり、


セルフイメージが下がって
自信をなくしてしまったりし、


また、


体はこわばってしまって、


思うような行動、動き、パフォーマンスが
できなくなってしまいます。


プラスの、
良い方向の思考のときは、


精神的にも良い状態であるため、


思うような行動、パフォーマンスが
しやすくなります。


不安や焦り、萎縮。


自分自身の内なるものから
発生する場合は、


それらを解消するためにどうすべきか
などの対応策や解決策を考え、


受け入れたり、
受け止めたり、
打ち消すなどの行動や考えによって、


なくすことが可能かも知れませんが、


外的なものによる場合は、
なかなか難しいですが、


これらも、


その外的要因が起こった
「事実」に対して向き合うことで、


なくす、まではいかなくても
影響を緩和させることは可能かも知れないように思います。


そもそも自分に原因が
あるかも知れないし、


受け止め方の問題、


その事象が起こったときに
自分の心理状態や体は
どうなっているのかを客観視し、


冷静になってみる
分析してみる


そうしますと、
解決策が見えてくるかも知れません。


そういう環境に身を置かないことが
良いに越したことはないのですが、


なかなか、そういうわけにも
いかないこともありますので（笑）


ゆるゆる過ぎないリラックス。


体が自由に動かせて、


精神的にも良い状態を
保つことができる状況や環境を


自らつくっていく努力ならできるのでは
ないかなと思う、


今日この頃です。

春カラーの神戸♪神戸元町

先日、


髪の毛のメンテナンスついでに、


気分転換に神戸・元町、三宮を
ぶらぶらしました。


大丸神戸店前の木蓮も、
大きな白い蕾をつけ、


春の訪れもすぐそこまで来ていると、
実感しました。


まずは、


tea room mahisa元町店さんで
ランチです。




スープ&スコーンランチ。
スコーンかキッシュのいずれかを
選べます。


本日の紅茶がついて、
1080円です。


ここ最近、


神戸では、


ファッションビルが


新たにオープンしたり、
リニューアルオープンしています。





3月17日にリニューアルオープンした、
BAL。


以前から入っているテナントも
そのままありますし、
少し事業拡大されていたり、


新しいテナントも入っていて、


新たな楽しみが増えました♡


こちらは、この3月に
開業300周年を迎える
大丸神戸店のディスプレイ。




「お、これ、かわいいやん」


と、足をとめられた
50、60代くらいの男性。


役員クラスのエグゼクティブの方々の
受けを狙うには、良いようです？！


生の声って、
ほんと参考になります。


また、この3月20日まで、


神戸港にはクイーン・エリザベス号が
来航、停泊していました。


今年、開港150周年を迎える神戸港。


これから神戸では、
さまざまな関連イベントが
開催されるようです。


楽しみです♪

春は軽やかに♪

髪を切りました。


バッサリ、ではありませんが（笑）


昨年の夏頃に


ちびまる子ちゃんのような
ボブスタイルになったとき、


「しばらくは伸ばす方針でいこう！」


と、思っていたのですが、


その後、
今の美容師さんに出会って


昨年12月に髪を整える程度に
切ったときに、


自分は、鎖骨ラインくらいの
長さが合っているのでは？


という発見をして、


それから数ヵ月経ち、


ここ最近、


なんとなく、垢抜けないなー
なんか、パッとしないなー


と、思い始めていたので、


急遽、
美容院に行くことにしました。


咳は相変わらずですが、
（少しは良くなったかな汗）


幸い、美容院にいる間は
治まっていました。
湿度が高いのかな？






写真では分かりづらいですが、


髪が軽くなりました。


長さは、5cmほど切りましたでしょうか。


アタマも軽くなったー♪
髪から春に♪


ただ、これ、


カットのみで、
パーマはしておらず、


美容師さんが仕上げに
コテで巻いてくださっているので、


自分で再現できるか否か。


朝起きたら、そのままでも決まってます！


という状態にするには、


デジタルパーマをあてるのが、
良いのだとか。


次回の懸案事項にしたいと思います。

喉のイガイガ対策に。

日曜日の夜、


体がガクガク震えだし、
寒気が止まらずで、


大人になってからは
熱を出したことが余りないのですが、


珍しく38.3℃まで上がり、


いつもの風邪は、
喉と鼻にきて、
熱は微熱程度ですので、


これはいつもと違う！
関節痛はしないからインフルエンザでは
なさそうやけど、何かな？！


と、思いました。


子ども時代に、


扁桃腺が腫れて、
スコーンと一気に38℃台の熱を出していたことを思い出し、


これは扁桃腺の腫れによる熱かな？
と、思いつつ、


ガタガタ震える体を
どうにかしたかったので、


中学時代に見ていた
テレビドラマ「ナースのお仕事」の中で、


◯寒気がしているときは
熱が上がろうとしているとき。
体を電気毛布などでとにかく温める


◯熱が上がり切ったところで、
今度は体が熱くなったら、
脇の下などを冷やすと熱が下がる


と、新人ナース・いずみちゃんに
指導係の尾崎翔子さんが指導していたのを
思い出しながら対応し、


薬を飲まずに翌朝には
36.8℃にまで下がりました。


月曜日は念のため仕事は休み、
病院へ行きました。


予想どおり、
インフルエンザの検査結果は陰性でした。


あとは、風邪かな？扁桃腺かな？


内科の先生、
どちらか、よう判断しきれなかった模様で、


とりあえず、
総合感冒薬と抗生物質等が処方されました。


このとき、
咳はほとんど出なかったのですが。


翌火曜日に出勤してから、
だんだん咳が日に日に激しくなっていきました。


咳が止まらず、夜もほとんど眠れず。


ただ、近所の内科は学会等のため、
翌週の休み明けまで休診。


扁桃腺による咳なのか、
アレルギーによる咳なのか、
はたまたダブルパンチによるものか、


水曜日から金曜日の3日間、
咳が止まらず、眠れずでした。


土曜日。今日。


内科ではないけれど、
なんでも診てくださる主治医のもとに
行きました。


不思議なことに、驚くほどに、


病院の中に入ってから、
咳がピタリと止みました。


これはなぜ？


ここは、ダイキンの空気清浄機を
ガンガンつけて花粉対策してるのと、


湿度を高くして、
花粉が空中に漂わずに
下に落ちるようにしてるから、


アレルギーが原因で
咳をしている患者さんは、


ここにきたら、
ピタリと止むみたいで、


湿度が高いから喉も楽になるみたい。


と、主治医。


さすがでございます。


というわけで、


わが自室も、ピアノがあるので
あまりガンガンにはできかねますが、


湿度をあげるところから
始めました。


また、空気清浄機も花粉等対応のものを
ネットで探し始めました。


これで喉が楽になって、
咳が止まれば良いのですが。


それにしても、
主治医の病院で
咳がピタリと止んだのには驚きでした。


喉には湿度、潤いが大切です♡