土曜日は朝から夕方まで学会への出席のため、横浜に来ました。
普段はプライベートでも大宮からは遠いのでなかなか来ることはありませんが、おしゃれな街という印象ですね。
休憩時間に休憩所のロビーから撮ってみました。本当ならパノラマ写真なら雰囲気が伝わるのですが・・・・
お昼休みに外の空気を吸いに散歩に出ました。この日は先日の嵐のような雨が上がり、とても温暖な気候でした。
また機会があれば、町並みを自転車で走りながら散策してみたいですね。
１１／１４データ
体重７６．３ｋｇ、体脂肪１７．８％、筋肉量５９．４ｋｇ、ＢＭＩ２４．１％、内臓脂肪９．０ｐｏｉｎｔ、自転車走行距離１０ｋｍ
昨日から降り続いた雨
の影響で、昨晩と今日の行き帰りは
自転車に乗るのをやめて、
電車通勤しました。
たまには、電車も気分転換になっていいですね。
私の取引先の方の話をきいてみると、外乗りの自転車を使い、自宅の部屋内で思い切り、自転車をこいで運動ができるマシンを持っているらしく、雨が降っても全く問題なく、部屋の中で運動ができるそうです。
我が家にはそんなものを置くスペースはありませんが、きっと家が大きいから、そんなことができるのでしょうね。
明日も天気が悪そうなので、今週は電車通勤ウィークになりそうです。
暫く運動が出来ないので、我慢の日が続きます。
１１／１１データ
体重７４．７ｋｇ、体脂肪１８．１％、筋肉量５８ｋｇ、ＢＭＩ２３．６％、内臓脂肪９．０ｐｏｉｎｔ
今日は久々に自転車に乗りました。特に夜は寒くもなく、暑くもなく時期的には一番良い時なのかもしれません。
自宅に帰ってから怖々でしたが、久しぶりに体脂肪計に乗ったところ、上海出張前と比べ殆ど変化はありませんでした。
かなり体重、体脂肪の数字が悪くなることを覚悟していたので、ちょっと得した気分です。
明日からもがんばります！
１１／９データ
体重：７４．７ｋｇ、体脂肪率１７．７％、筋肉量５８．３ｋｇ、ＢＭＩ２３．６％、内臓脂肪９．０ｐｏｉｎｔ、自転車走行距離１０ｋｍ
