07/26

トレーニング前～後はBCAAを取っていますが、ちょっと時間が経つとプロテインを。
今回セブンイレブンの冷凍アップルマンゴーを使ったスムージーを作ってもらったんですが、めっちゃ美味しい。
糖分多いからトレーニング後しか飲めないけれども……。