こんばんは！
神戸三宮のストレッチ専門スタジオ
神戸ストレッチラボでございます。
ただいまオープンに向けて準備中でございます。
もうしばらくお待ちください。
突然ですが誰かにストレッチをしてもらった事はありますか？
おそらくストレッチをしたことはあるけど
誰かにストレッチをしてもらった事はないという方がほとんどではないでしょうか？
ストレッチには自分で行うセルフストレッチと
パートナーに伸ばしてもらうパートナーストレッチがあります。
パートナーストレッチは人に伸ばしてもらうので
身体に余分な力が入らずリラックスした状態でストレッチが行え、
自分では伸ばせない筋肉も伸ばすことができます。
特に身体が硬い人は自分でストレッチをしようとすると
身体に余分な力が入ってしまいやすく上手くストレッチをする事ができません。
身体が硬い人ほどパートナーストレッチがオススメです！！
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