最近ハマってるヘルシーデザート。
軽めの朝食にも、
日中の小腹空いた時や、
筋トレ後のタンパク質補給、
ディナー後のデザート、
とあらゆるシーンで気に入って
食べています
使っているものは、
- オイコス無糖
- 福光屋のグラノーラ
- セミドライいちじく
- お好みでメープルシロップ
オイコス無糖は低カロリー高タンパク質。
脂質ゼロとダイエットの強い味方。
食べ応えもあるし、普通のヨーグルトより
濃密な食感でよりデザートっぽくなる
そこに、最近お気に入りの
福光屋のグラノーラ。
これ食べてると、お通じもすごくいい！
美味しいだけじゃなくて
腸活にもなる優れもの↓
そこにアイハーブで買ってる
サンダルフォーのセミドライいちじく。
セミドライなのでねっとり柔らかく
果肉のプチプチ感もしっかりあって
とっても美味しいんです！
あとは、お好みの甘さになるように
メープルシロップやハチミツで調整。
低脂質高タンパク質で甘さもしっかり
あって満足度もあるヘルシーデザートです
オイコス無糖はAmazonでまとめ買い↓スーパーより安い。
どハマりしてる福光屋のグラノーラ↓
