夕食の最初に大根おろしを
茶碗一杯食べたら翌朝のお通じが
めちゃめちゃ良くなります
先日アメトピ掲載、ありがとうございます
大根には
- 整腸作用
- ビタミンCが豊富
- 抗酸化作用
と嬉しい効能ばかり
大根と梅干しを使う『梅流し』
も有名ですよね
（これは必ず予定のない日にすること推奨。笑）
梅流しほどのデトックス効果は
ありませんが食前の大根おろしも
お腹をスッキリさせたい時におすすめです。
味付けは、シンプルにお醤油だったり
めんつゆかけたり、鰹節もかけたり。
お通じがスッキリしない〜って方
大根が余ってる方、ぜひお試しあれ
スライサーはやっぱり貝印
お通じが良くなるパン
ダイエット中の強い味方、おからクッキー
