夕食をサラダにした理由

158cm43kgキープ中

＼毎日晩酌アラサーです／

↑最近１kg減りました

今日の夕食は、ワンプレートサラダ。

中身は、

・たっぷりのグリーンリーフ

・きゅうり、トマト、にんじん

・ももハム

・チーズ

・オリーブ

・挽き割り小麦

タンパク質も意識した

食べ応えもしっかりあるサラダ

今夜はパンも添えずに

このサラダにした理由は…

食後にドーナツがあったから笑

最近、ドーナツにハマっていて

美味しそうなのを見つけては試す日々。

一応、週に3個までにしてます

最近流行ってる？生ドーナツが

お気に入り

クリームとかトッピングは一切ない

生地の美味しさが際立ってるタイプが好み。

結構大きかった今夜のドーナツも

サラダのみにしたのでぺろっと完食。

ダイエット中にドーナツなんて、

太りたくないならドーナツなんて、

と思われがちだけど前後で調整した

ダイエット中だろうが食べたらダメなもの

なんてないっていう考えです

『太りにくくなった食生活。』

あー、ドーナツ美味しかった

ふわっふわ軽い食感のハワイアンドーナツ↓

【送料無料】マラサダドーナツ 6個入り（揚前240g）×3セット(計18個) ハワイ hawaii ハワイアンスイーツ ハワイのドーナツ ふわふわドーナツ 生ドーナツ 調理済み 温めるだけ ドーナツ ハワイお土産

サラダプレートはコツコツ集めてる

ロイヤルコペンハーゲン↓

ロイヤルコペンハーゲン 101 ブルーフルーテッド・プレイン(プレーンレース) 604 スーププレート 21cm Royal Copenhagen Blue Fluted Plain 【お皿 ギフト 結婚祝い プレゼント 贈り物 新生活】【食器 カトラリー】【ギフト】

一年に4回しかない楽天セール

始まってる〜

エントリーは必ずしておきましょ

ダイエット中におすすめ食品

【12/4 20時～オリジナル商品2点おまけ】＼半額／複数購入クーポンで最大1800円オフ！ ベーグル 蒟蒻ベーグル 手作り 国産 こんにゃくベーグル 送料無料 【 合計12個セット (3個セット×選べる4種類)】蒟蒻 40%以上配合！ カロリーオフ ダイエット食品 詰め合わせ

メステマッハー オーガニック フォルコンブロート(500g)【org_2】【メステマッハー】

前田家 無添加 なつめクルミ 完熟 200g プレミアム 胡桃 ナツメ 棗 生くるみ ドライフルーツ 砂糖不使用 優良品種 健康 美人 お徳用 家庭用 業務用 買い回り 買回り 送料無料

エントリーしてポイント5倍！スーパーセール期間限定★いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル 国産 70g×48缶 【送料無料(一部地域を除く)】

スーパー麺 細麺 100g×12食 グルテンフリー アレルゲンフリー 無添加 パスタ ラーメン うどん 玄米麺 米粉麺 国産 レンチン 早ゆで ヴィーガン ハラルフード 低GI食品 送料無料 小麦不使用

スーパー麺については↓

『さっしーも食べてるスーパー麺』