子宮筋腫・生理痛とさよなら！婦人科足つぼセルフケアレッスン

●婦人科のお悩み解消！婦人科足つぼセルフケアレッスン

婦人科足つぼセルフケアレッスンのご案内です。

サロンが遠くて続けて通えない方、

自分でケアをやっていきたい方に、こちらのコースはおすすめです。

受講の方法は３択から選んでいただけます。

①　施術後に、分割受講（１５分×４回）

② ６０分で１回まとめて受講（６０分）

③ ZOOMオンラインで受講（６０分）

ご予約時に、どの方法で受講されるか教えてください。

※セルフケアレッスンのみのご受講も可能となります。

足つぼは、

直接、患部をさわらなくて良いので、安全でもあります＾＾

（動画の撮影風景）

婦人科の内診椅子の屈辱！

恐怖心・・・

先生「チカラ抜いてね〜」

私「抜けるか！！！」

と言いたくなるあの椅子。

足つぼでお悩み解決して、アノ椅子に乗らなくて済むように、

セルフケアしていきましょう！

サロンのケアを受けていただくだけでなく、

ご自宅でもケアをしていただくことで、改善のスピードがぐんと上がります。

こちらのコースを受講された方には、

おうちで見ながらできる「婦人科足つぼ片足１０分ケア」動画を

プレゼント。

足つぼ棒、クリーム、レジュメ（資料）、足つぼ動画がついていますので、

おうちで次の日から簡単にケアしていただけますよ＾＾

このレッスンを受けると、

・正しい足つぼのやり方を覚えれる

・ちから加減、場所を正確に刺激できるようになる。

・やりにくい指の刺激も上手にでき、脳が活性化され、自律神経の乱れがとれる。

正しい方法でケアを続けると、ホルモンバランス・自律神経も整います。

少しづつ、体の調子も好調になってくるので、

楽しみながら続けてみてくださいね＾＾

セルフケアレッスンを受けられた方は、

実際に見ながら実践できてよかったです。

足つぼ後のん温かさが嬉しかったので、家でもやってみます！！

もっと早く受ければよかった！というくらい内容充実でした。

自己流のセルフケアとは全く違うレベルで勉強になりました。

実際に教えていただき、押す場所が良く分かりました。

強さも自分が思っていたより強く押すことが分かって良かったです。

４〜５年前に、足ツボに興味を持って本を買ってしてみたりはしてましたが、

イマイチ続けれず、

こうして習うと分かりやすくて続けていけそうです＾＾

など、ご感想をいただいています。

また、セルフケアを続けて、

・生理痛がなくなった、

・月経過多が改善されて、出血量が減った！

・生理日数が短くなった！

など、嬉しいお声も続々届いています＾＾

■婦人科足つぼセルフケアレッスン■

分割で受講される場合は、各回１５分づつとなります。

【内容】

1回目：セルフケアを始める前の注意事項、セルフケアのコツ、腎臓～膀胱、脳

2回目：肩、肺、甲状腺、胃～生殖腺

3回目：子宮、卵巣、下半身リンパ（くるぶし）

4回目：ひざ下のマッサージ法

１回でまとめて受講される場合は、６０分となります。

【レッスンでお渡しするもの】

・足つぼ棒

・クリーム

・セルフケア資料（レジュメ）

・おうちで見ながらできる足つぼ動画（片足１０分ケア）

【持ち物】特にありません。

足つぼ棒、タオルなど必要なものはすべてご用意しています。

資料（A4ファイル・足つぼ棒など）をお持ち帰りいただきますので、

A４サイズが入るカバン、袋をお持ちください。

オンライン受講の場合は、資料はPDFでお送りさせていただきます。

足つぼ棒とクリームはご自宅に郵送でお送りします。