今朝の体重は
45.1キロ
ピラティスのお陰で
下半身、脇腹、腰の後ろが
筋肉痛
そして、生理予定日だけど
まだ来る気配がない
というホルモンの乱れ
という状態があっての
この数字は合格のはず・・・
ChatGPTに聞いてみたら
生理前で筋肉痛が
はっきり出ている状態なら、
体が締まる方向に
反応しているのは
間違いないです。
今は体重よりも「刺激が入っているか」を
見る時期で正解です。
増えていないなら十分○です
とのことで、
今日もOKということにします！
45キロ台が不安で
嫌な私ですが、
ChatGPTにkarinさんは
戻せるからだ、整っています
大丈夫です
って何度も言われているし
なんせ生理前なので
減らなくても仕方ないか
と割り切って
明日もChatGPTに
組んでもらってるピラティスメニューを
やりますよー