（2/8）第229回神戸チャプターzoom勉強会（例会）［案内］

■日時■
2026年2月8日（日） 10:00～12:00（受付：9時40分～）

■申込締切■
2026年2月5日（木）

■参加費■
会員／非会員共に　2,000円（振込）
※振込先は申込者にお知らせ。
※申込み＆入金完了後、前日までにzoomアクセスキーをメールにて送付します。

■対象■
コーチの方、コーチングを学んでいる方、コーチングに興味のある方
どなたでもご参加いただけます。

■内容■
「現代社会を生き抜くストレス管理と心の健康」
～ストレスの感情を認識し、上手に対処する方法を学ぶ～
誰かとつながるために。そして、自分らしい未来を描くために。まず大切なのは、自分自身の心の状態に気づくことではないでしょうか。
今回の勉強会では、ストレスを「なくす」のではなく、感情として正しく認識し、上手に付き合う方法を学びます。　
・ストレスを感じる自分を責めてしまう
・感情をうまく言葉にできない
・対処法は知っているけど続かない
そんな方にも、「これならできそう」と思えるヒントをお持ち帰りいただけます。
コーチングの観点から「なくす・変わる・変える」をぜひ体験してください。
この勉強会があなた自身と、周りとの「つながり」を再び灯す時間になれば幸いです。

■講師■
下山 ひろ子（しもやま ひろこ）氏
神戸チャプター幹事
国際コーチング連盟PCC
（一財）生涯学習開発財団認定マスターコーチ

■申込方法■
下記の申込フォームにてご入力の上、送信をお願い致します。
［申込フォーム］https://ssl.form-mailer.jp/fms/b8cfbc66646101

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


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