心と体は繋がっているのです
心が「弱っている」ときって
体が守ろうとしてくれているのです
あなたががんばっているとき
愛されたいと思っているのに
愛されない時
認められたいのに
認められないとき
自分を信じたいのに
信じられないとき
あなたの心が感じている
欠乏感みたいなのを
埋めようとして
体が守ってくれているのです
なのでもし
ダイエットをやろうとするときに
無駄なものを削ぎ落とす的な
感覚で始めると
大体うまくいかないのです
体重を減らしたいときに
無駄なものを減らす的な
発想だと、結局
心がついていかないのです
あなたの中にいる
もう一人の自分は
あなたを幸せにしたいって思っているし
めちゃ大切にしたいし
めちゃ守ってくれているのです
結果として増えてしまった体重を
親の仇のように
成敗しようとしても
ただもう一人の自分とケンカしているだけなのです
心と体は繋がっているのです
自分に優しい言葉をかけてあげる
自分にとって必要な言葉を
自分に見つけてあげる
これがあなたが幸せになるダイエットの
最短距離なのです
そんなお話をダイエットセミナーでやってます！
ジャージカウンセラーのコバでした
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