あなたが今悩んでいる問題は
実は「あなた」にしか見えないのです
あなたが自分責めにしている
その「材料」もあなたにしか見えないのです
誰かから責められているって
思っていることも
実は誰も責めてなくて
自分が自分の失敗を
責めているだけだったりするのです
だったら
その悩み忘れてもいいのです
深刻に悩みすぎなくても良いのです
あなたにしか見えない悩みなら
気にしないで良いなら
気にしなくても良い
忘れていいなら
忘れていてもいい
一回その悩んでいる問題
自分責めしている材料を
手放してみてもいいのです
それで心が楽になるなら
めちゃくちゃラッキーなのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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