つい自分責めをしたくなるときとか
罪悪感にまみれちゃうときとか
悩んだり落ち込んじゃうときって
つい自分が悪いって
思ってしまうのです
自分があんなことしたからとか
自分が至らないからこんなことになったとか
自分の能力や考え方とか
そんなもののせいに
ついしがちだけど
そんな必要はないのです
あなたのせいではないのです
あなたが悪いわけではないのです
少なくとも
全部あなたが悪い、あなたのせいって
ことは絶対にないのです
その起こったことは
誰のせいでもないことなんて
よくあることなのです
誰のせいでもない
誰が悪いわけでもない
ただそうなってしまっただけ
あなたが全部背負い込むことはないのです
誰が悪いわけでもない
誰のせいでもない
そう上手にあきらめることも
人生を生きる上で大切なことなのです
ジャージカウンセラーのコバでした
